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生姜养生

2019-08-12来源:博士妈妈育儿记

苏敬健康养生

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01
治疗失眠


如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助,特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡


02
脚气脚臭

脚气是夏季很常见的问题,想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮沸成姜汤,等温度适宜的时候用于浸泡双脚。可以加入一些盐和醋,差不多浸泡15分钟,坚持一段时间,脚臭可以消除。


03
治腰肩疼痛


用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛,这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些,能起到舒经活血的功效。具体方法是,姜加水煮成姜汤,然后加入少许的醋和盐,拿干净的毛巾浸泡在姜汤里,拧干后敷在疼痛处,多敷几次。


04
开胃健脾

俗话说,“饭不香,吃生姜”。生姜里含有一种物质叫姜素,它能够刺激胃液分泌,增加肠胃的蠕动,促进消化功能。夏天吃饭没胃口的话,在饭前吃几片生姜,可以起到很好的开胃作用。


05
防晕车

晕车的人想到坐车就害怕,那些晕车的症状让他们对出门旅游这件事非常排斥。其实,想要解决晕车问题,几片生姜就可以了。在坐车前,先吃些生姜就可以起到防止坐车眩晕、呕吐的作用。


06
治口臭、牙周炎

很多人的口臭是因为胃寒引起的,这个时候吃些暖胃的食物就可以缓解口臭。生姜是暖胃的食物,所以,胃寒口臭的时候吃点生姜或喝点姜汤,可以达到治疗口臭的效果。另外,用生姜水漱口可以治疗牙周炎。

07
解暑提神

生姜具有提神醒脑的功效。夏季中暑时,给患者灌下一杯姜汁,可以让患者很快苏醒过来,有很好的解暑功效。




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